psykoterapeut parterapeut Lone Melander

Velkommen hos psykoterapeut og parterapeut Lone Melander

Jeg er uddannet ID psykoterapeut og EFT og Imago Parterapeut.

JEG KAN BLA. HJÆLPE MED:

 

Måske oplever du:

  • At du mangler energi og overskud, og er træt som et alderdomshjem?
  • At du føler dig ensom og forkert, og at du ikke hører til?
  • At du er bange for ikke at være ”god nok” og “værd at elske”?
  • At du tvivler på dig selv og har svært ved at træffe valg?
  • At du er nedtrykt og trist, og har svært ved at finde meningen med dit liv?
  • At du har svært ved at sige til og fra, og at sig NEJ – af frygt for at gøre andre sure eller kede af det?
  • At du føler dig forvirret og sårbar, og at tingene virker uoverskuelige. Måske græder du over “ingenting”?
  • At du har svært ved at mærke dig selv og dine behov?
  • At du kun føler dig “god” og “noget værd” hvis du er yder dit bedste, præsterer og er meget pligtopfyldende?
  • At du er vred, ked af det eller frustreret uden at vide hvorfor?
  • At det hele føles meningsløst og formålsløst og at du har lyst til at give op?

Så fortvivl ikke! Du er ikke alene. Uanset hvor smertefuldt og ensomt det er lige nu, så husk: der er en vej ud af mørket! Det er muligt at få hjælp og få det bedre. Der er ingen af os der går igennem livet uden at møde bump, og svære perioder. Det er helt almindeligt. Jeg har også selv haft min andel af kriser og svære perioder, bl.a. angst, stress, kritisk sygdom og skilsmisse. Jeg er kommet igennem og ud på den anden side, meget mere sårbar, meget stærkere og med meget mere livskraft og tro på mig selv, end nogen sinde før. Det kan du også!

Jeg har terapeutisk og praktisk erfaring med

Der kan være mange forskellige grunde til at søge terapi, og jeg har indgående erfaring med mange forskellige problematikker og temaer. Som certificeret ID psykoterapeut MPF og parterapeut  kan jeg tilbyde professionel psykologisk hjælp i forhold til blandt andet:

  • Parforholds-, seksualitets- og familieproblemer
  • Utroskab og jalousi
  • Skilsmisse
  • Stress og udbrændthed
  • Angst – forskellige former for angst, f.eks. social angst eller eksamensangst
  • Depression og tristhed
  • Lavt selvværd eller dårlig selvtillid
  • PTSD og traumer
  • Unge og teenage problemer, herunder ensomhed, kærestesorger, mobning og gruppepres
  • Eksistentielle kriser i forbindelse med livsovergange, sygdom, dødsfald eller andre former for personlige tab
  • Sorg
  • Konfliktmægling og konfliktløsning
  • Personlige udviklings- og afklaringsforløb
  • Samtaleterapi – individuelt og grupper
  • Ledelsesudvikling og personlig coaching

Jeg tilbyder desuden:

  • Stress forløb
  • Mindfulness forløb
  • Meditation- og mindfulness undervisning
  • Yoga

Mød psykoterapeut Lone Melander

Hej jeg hedder Lone og jeg er certificeret ID psykoterapeut, parterapeut, kognitiv stress coach og yoga lærer. Jeg har speciale i stress, angst, depression og parterapi.

“Jeg brænder for at  hjælpe og støtte mennesker med at udvikle sig, og skabe det liv de drømmer om. Et liv med nærvær, kærlighed og autencitet, et liv hvor du kan få genskabt balancen og komme hjem til den du er dybest inde.”

Jeg har altid interesseret mig for psykologi og hvordan vi bliver formet af vores opvækst og begivenheder igennem livet. Jeg har selv haft glæde af både individuel terapi og parterapi, når livet har vist sig fra sin svære side, og gennem terapien har jeg genfundet balancen og tilliden til mig selv og livet på ny.

Jeg tror på det gode i mennesker – at alle mennesker har et iboende ønske om at gøre deres bedste, og at vi alle indeholder et kæmpe potentiale som kan udfoldes gennem nærvær, kærlighed og når vi bliver mødt og set som dem vi er.

For mig er det vigtigste i et terapiforløb DIG. Dine behov, forventninger, håb, tanker, ressourcer og ønsker. Du indeholder ALT, hvad der skal til.

Jeg er 53 år og er gift og har 2 voksne døtre. Jeg bor på landet i naturskønne omgivelser, med markerne som baghave, mellem Haslev, Faxe og Køge. Jeg er vild med yoga, mindfulness og meditation og har en daglig praksis. Du kan læse mere om mig og min baggrund her.

psykoterapeut og parterapeut Lone Melander

Din støtte og hjælp i svære tider

Som psykoterapeut og parterapeut tilbyder jeg at være din/jeres støtte og hjælp i svære tider, og være med til at skabe bevidstgørelse, udvikling og forandring i dit liv. Hen mod det liv du drømmer om.

Jeg tror på, og har også personligt erfaret, at uanset hvilken opvækst eller indgroede personlighedstræk du som menneske er præget af, så har du mulighed for at udvikle dig og bryde de tanker, mønstre og handlinger, der eventuelt præger dig i en negativ retning. Fordi: det at dele dine oplevelser, din smerte, dine tabuer og hemmeligheder med et empatisk og ikke-dømmende menneske, kan være lige netop det, som er med til at bearbejde og forløse alt det svære.

Jeg er meget taknemmelig for, at jeg har kunnet gøre min hovedinteresse og passion i livet til min levevej – nemlig at støtte og hjælpe mennesker med at skabe forandring og udfolde deres fulde potentiale i deres liv. Jeg elsker at se og følge mennesker i deres udvikling, og føler mig virkelig priviligeret og dybt taknemmelig over at kunne hjælpe andre til et liv i mere balance, og til et liv hvor de står mere ved sig selv.

Ønsker du også hjælp til større bevidsthed om dig selv og dit parforhold, redskaber der kan guide dig til større livskvalitet og udfoldelse i dit liv? Så skal du være hjertens velkommen hos mig enten i et individuelt forløb, eller i et parterapi forløb.

Med mig som din psykoterapeut kan du forvente:

  • Professionel og psykoterapeut og parterapeut: Jeg er certificeret ID psykoterapeut og uddannet Imago og EFT parterapeut. Medlem af bl.a. Dansk psykoterapeuforening – som er din garanti for at jeg er certificeret og veluddannet.
  • Terapi i trygge rammer
  • En terapeut med mange års erfaring og stor faglig viden, og som hele tiden holder mig up-to-date med uddannelser og kurser for at blive den bedst tænkelige psykoterapeut og parterapeut
  • Forståelse, rummelighed og varme
  • Et ikke-dømmende sted, hvor du bliver taget alvorligt
  • En terapeut som lader dig have tøjlerne og som respekterer dit tempo
  • At blive mødt med empati, nænsomhed og tilpas udfordring

Jeg hjælper dig også gerne, hvis du har en lægehenvisning. Du skal dog vide, at jeg ikke er psykolog, så du kan ikke bruge din henvisning hos mig – men jeg kan give dig rabat.

Terapi på landet i smukke omgivelser eller Skype i hele verden

Jeg tilbyder terapi, coaching og parterapi i min praksis på landet, mellem Køge, Haslev og Faxe og kun 25 minutter fra Ringsted, Næstved og Vordingborg. Jeg dækker hele midtsjælland og kører også gerne ud til dig, hvis du er forhindret i at komme til mig (dog mod et ekstra tillæg). Hvis du er ude at rejse, bor i udlandet eller af anden grund foretrækker online terapi, tilbyder jeg terapi over Skype/Facetime.

Kontakt psykoterapeut MPF Lone Melander

Kontakt mig på 21 44 15 30 eller lone@melander.dk, for en gratis og uforpligtende telefonisk samtale, og hør om det jeg kan tilbyde, kan være en hjælp for dig på din vej.

Du kan også se ledige tider eller booke en tid online direkte i min kalender.

Dansk psykoterapeut forening og ID psykoterapeut forening

Jeg er uddannet ID psykoterapeut og er medlem af Dansk psykoterapeut forening samt ID psykoterapeutisk forening:

ID psykoterapeutisk foreningdansk psykoterapeut forening

Dansk psykoterapeut forening stiller strenge krav til kvaliteten af psykoterapeuters uddannelse, etik og terapi. Jeg er i løbende supervision i overensstemmelse med Dansk Psykoterapeutforening og ID psykoterapeutforeningens etik og regler.

Som terapeut er jeg neutral og har tavshedspligt. Du kan derfor have 100 % tillid til min fortrolighed.

Jeg glæder mig til at møde dig!

Kærligst,

Lone Melander